在这(📈)个时节该如(rú )何调理养生？(🚭)宋曙霞认为，在饮食上(⚾)(shàng )可多(🐑)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以(💼)(yǐ )疏肝柔(⏱)肝。另外(wài )，俗语称“春日(rì )吃春芽(🤪)”，也就是(🛩)说这个(gè(🖋) )季节(🔀)可吃鲜绿的(🐩)嫩芽，比如(rú(🧤) )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(💖)等，禁食或少食辛辣刺激食(shí(🏠) )物，以免肝(gān )火上炎。[展开全部]
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